ACTIVE LIFESTYLES

ਐਕਟਿਵ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ:

ਸਹੂਲਤ: ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਰੁਚੀ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਬੁੱਕ ਕੀਤੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਚਲ-ਲੈਂਜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਾਓਗੇ.

ਨਤੀਜੇ: ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.

ਐਕਟਿਵ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਮੂਵੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੋ.

ਐਕਟਿਵ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਬਲਿ Bluetoothਟੁੱਥ, ਐਨਐਫਸੀ ਜਾਂ ਕਿRਆਰ ਕੋਡ ਨਾਲ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦੇ ਉੱਤਮ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਉਪਕਰਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸੈਟ ਅਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਵੇਲਨੇਸ ਅਕਾਉਂਟ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਮੂਵੀ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਸ-ਹੈਲਥ, ਫਿੱਟਬਿਟ, ਗਾਰਮੀਨ, ਮੈਪਮਾਈਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਈ ਫਿਟਨੈਸਪਲ, ਪੋਲਰ, ਰਨਕਾਈਪਰ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸਵਿਮਟੈਗ ਅਤੇ ਵਿਨਿੰਗਸ.

---------------------------------

ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਉਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਇਕ ਝਲਕ 'ਤੇ: ਐਪ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਵਰਚੁਅਲ ਕੋਚ 'ਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਮੂਵੀਮੈਂਟ ਪੇਜ ਵਿਚ ਜੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਿਓ: ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਗਲੇ ਅਭਿਆਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਤਹਿ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਕਾਰਡੀਓ, ਤਾਕਤ, ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ; ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ; ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋਵੋ, ਸਿੱਧੇ ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਮਾਈਵੈਲનેસ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਇਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਸੁਪਰਿਅਰ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ: ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਟੀਵੇਟ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ.

ਆUTਟਡੋਰ ਐਕਟੀਵਿਟੀ: ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਐਕਟਿਵ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੁਆਰਾ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ-ਲਾਈਲ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਸ-ਹੈਲਥ, ਫਿੱਟਬਿੱਟ, ਗਰਮਿਨ, ਮੈਪਮਾਈਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਈਫਿਟਨੈਪਲ, ਪੋਲਰ, ਰਨਕਾਈਪਰ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸਵਿਮਟੈਗ ਅਤੇ ਵਿਅਰਜਿੰਗ.

ਫਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਾਅ: ਆਪਣੇ ਮਾਪ (ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਆਦਿ) ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.